삶을 고민하는 이유 균형때문이 아닐까요?
휴식, 음식, 건강, 패션, 일
수 많은 선택으로 만들어가는 퍼즐 같은 삶에서
균형의 조각을 찾도록 안내 할 명언 4가지
- 01 Fashion
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"패션은 전통과 혁신의 균형을 맞추기 위한 노력"
에르메스 설립자, 티에르 에르메스
1801~1878
- 02 Work
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"일은 매일을 풍부하게 하며 휴식은 피곤한 나날을 더욱 가치 있게 한다"
샤를 피에르 보들레르
1821~1867
- 03 Health
- 건강이란? 단지 몸이 아프지 않은 상태가 아닌 육체적, 정신적, 사회적으로 모두 안녕한 상태1) 세계보건기구(WHO)
- 완벽한 의미의 건강은 세 요소(PHYSICAL, SOCIAL, MENTAL)의 균형이다.
- 04 Food
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"자신이 먹는 음식이 곧 자기 자신이다"
루드비히 포이에르바하
1804~1872 - 비타민, 미네랄과 같은 미량영양소가 부족하면 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있다 2) 세계보건기구(WHO)
Fashion, Health, Work, Food
이렇게 중요한 '균형'
그리고 소중한 당신의 삶
그러나
몇 개의 블록만 빠져도 와르르 무너지는 '젠가'처럼
균형은 어렵기도 합니다
쉬운 것 부터!
당장 내일부터 할 수 있는 식습관부터 균형을 찾는 것도 방법!
우리나라 성인 10명 중 4명(42.9%)이상은 영양보충제를 통해 영양을 챙긴 경험이 있다3)
바쁜 현대인이라면 참고!
작은 마음가짐, 습관으로부터 비롯되는 삶의 균형
내일부터 조금씩개선해 나가 보는건 어떨까?
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