좋은 자세가 인생을 바꾼다?

최근 5년간 척추질환 환자 12% 증가! 특히 척추측만증의 경우, 44.5%가 청소년!
  1. 5% - 9세 이하
  2. 44.5% - 청소년
  3. 15% - 20대
  4. 9% - 30대
  5. 7% - 40대
  6. 7% - 50대
  7. 5% - 60대
  8. 5% - 70대
  9. 2% - 80대
(출처 : 건강보험심사평가원, 2015)

하루 종일 앉아 있는 당신은, 당신의 자녀는 안전한가요?

척추측만증 자가진단
  • 똑바로 서있을 때 양쪽 어깨의 높이가 비대칭이다.
  • 한 쪽 날개죽지뼈가 더 튀어나와 보인다.
  • 다리의 길이가 차이가 나거나, 골반비대칭이 있다.
  • 책상에 오래 앉아 있기 힘들거나, 허리가 아프다.
  • 한 자세로 오래 있기 힘들거나, 자주 넘어진다.
  • 원인 없이 호흡기, 소화기 계통의 장애가 있다.
  • 한 쪽 신발이 유독 빨리 닳는다.

각종 허리 질환의 주범은 바로 삐뚤어진 자세!

생활 속 잘못된 자세가 허리 건강을 위협한답니다.

의자 앞쪽에 엉덩이를 걸치고 등 윗부분을 의자에 기대는 자세는 요통을 유발해요!

하지만 걱정할 것 없어요. 바른 자세가 우리를 구원해 줄 테니까요.

의자에 앉는 자세만 바꿔도 건강한 허리를 만들 수 있어요.

하루 평균 12시간을 의자에 앉아 생활하는 한국인!

Tip1. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인이라면?

  • 등과 엉덩이를 의자에 밀착시키세요.
  • 아래팔과 손등이 책상과 수평을 이루게 하세요.
  • 허리를 수직에 가깝게 유지하세요.

Tip2. 1cm라도 더 크고 싶은 성장기의 어린이가 있다면?

  • 목의 각도를 15도 이하로 유지해주세요.
  • 허리를 수직에 대해 20도 이상 굽히지 않도록 하세요.
  • 발의 받침대나 바닥에 의해 지지되도록 해주세요.

Tip3. 아름다운 S라인을 가지고 싶은 여성이라면?

  • 목을 45도 이상 굽히는 자세로 오래 앉아 있지 마세요.
  • 허리를 수직에 가깝게 세우고 허벅지와 지면이 수평을 이루도록 하는 것은 기본이에요.
  • 다리를 꼬고 앉거나 의자 앞쪽에 엉덩이를 걸치는 것은 금물이에요.

하지만 습관화되지 않은 바른 자세를 유지하는 것은 너무나 어렵죠.

사용자의 체형을 고려한 인체공학적 디자인의 좋은 의자를 사용하는 것이 포인트!

시디즈 링고(ringo), 시디즈 T80, 시디즈 T50 AIR

잊지마세요. 당신의 몸에 가장 오래 닿아 있는 가구,
좋은 의자가 인생을 바꿉니다.

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