균형의 삶 4가지 명언 퍼즐

균형의 삶 4가지 명언 퍼즐

삶을 고민하는 이유 균형때문이 아닐까요?

휴식, 음식, 건강, 패션, 일
수 많은 선택으로 만들어가는 퍼즐 같은 삶에서

균형의 조각을 찾도록 안내 할 명언 4가지

01 Fashion
"패션은 전통과 혁신의 균형을 맞추기 위한 노력" 에르메스 설립자, 티에르 에르메스
1801~1878
02 Work
"일은 매일을 풍부하게 하며 휴식은 피곤한 나날을 더욱 가치 있게 한다" 샤를 피에르 보들레르
1821~1867
03 Health
건강이란? 단지 몸이 아프지 않은 상태가 아닌 육체적, 정신적, 사회적으로 모두 안녕한 상태1) 세계보건기구(WHO)
완벽한 의미의 건강은 세 요소(PHYSICAL, SOCIAL, MENTAL)의 균형이다.
Ref.1) WHO definition of Health (Accessed November 09, 2016 at ( http://who.int/about/definition/en/print.html )
04 Food
"자신이 먹는 음식이 곧 자기 자신이다" 루드비히 포이에르바하
1804~1872
비타민, 미네랄과 같은 미량영양소가 부족하면 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있다 2) 세계보건기구(WHO)
Ref.2) Allen L, de Benoist B, Dary O, Hurrell R. Guidelines on food fortification with micronutrients. World Health Organization, Food and Agricultural Organization of the United Nations. 2006
Fashion, Health, Work, Food

이렇게 중요한 '균형'
그리고 소중한 당신의 삶

그러나
몇 개의 블록만 빠져도 와르르 무너지는 '젠가'처럼 균형은 어렵기도 합니다

쉬운 것 부터!

당장 내일부터 할 수 있는 식습관부터 균형을 찾는 것도 방법!

우리나라 성인 10명 중 4명(42.9%)이상은 영양보충제를 통해 영양을 챙긴 경험이 있다3)
바쁜 현대인이라면 참고!

Ref.3) 2014 국민건강통계Ⅰ, 국민건강영양조사 제 6기 2차년도(2014) 질병관리본부/보건복지부, 2015

작은 마음가짐, 습관으로부터 비롯되는 삶의 균형

내일부터 조금씩개선해 나가 보는건 어떨까?

영양소 젠가가 쓰러진다?

지금 센트룸 영상을 확인하세요!

카카오스토리

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광고심의필: 2016-1377-0400
부작용이 있을수 있으니 '사용상의 주의사항'을 잘 읽고, 의사 약사와 상의하십시오.
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